こんにちは、南堀江のとよた歯科です。

歯周病、むし歯予防には、プラーク(汚れ)を残さないことが大切です。歯と歯の間のプラークは歯ブラシだけでは60％ほどしか取り除くことができませんが、デンタルフロスや歯間ブラシを使うと90％近く取り除くことができると言われています。今日はデンタルフロスのお話をします。

デンタルフロスの使い方　　

①デンタルフロスを40㎝くらい切りましょう。目安は指先から肘までです。

②両手中指に2、3回巻きつけ、10〜15㎝の長さにピンと張る。

③両手親指と人差し指で糸をつかむ。

④歯と歯の間にゆっくり小さく動かしながら入れる。　力を入れすぎると歯茎を傷つけるので注意をしましょう。

歯の面を2、3回上下に擦って、プラークを取り除きます。左右の面をそれぞれ同じことをします。

使った部分をずらして新しい部分を使い、同じことを繰り返します。

ホルダー付きのフロスもあります。

フロスは歯磨きの後に行い、フロスを行った後はうがいをしましょう。お子様の歯磨きの後にも、フロスをしてくださいね。

使い方などご不明点は歯科医師にお気軽にご相談ください。

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